Приветствую вас, уважаемые читатели! К нам регулярно обращаются люди, стремящиеся к личностному росту и самосовершенствованию, с актуальным вопросом: с чего же начать этот путь? Как эффективно инициировать долгожданные перемены в себе и своей жизни? Какие существуют практики и упражнения, способствующие развитию?

Это превосходный и крайне значимый вопрос! В особенности, если человек не имеет за плечами духовных поисков или опыта самосовершенствования.

В этой публикации будут представлены ценные советы по саморазвитию и работе над собой: с чего начать свой путь к изменениям? Что необходимо принимать во внимание? Какие шаги наиболее эффективны для личностного и духовного прогресса? Какие материалы по этой теме стоит изучить и проанализировать? Как можно оперативно инициировать долгожданные перемены и трансформации в своей жизни?

Вот с чем нужно определиться в начале пути развития и изменения

Крайне важно задать направление своего развития и изменения! Какова ваша цель и путь? Самосовершенствование – это есть путь. Существует два главных направления развития, которые представляют собой базисную систему координат.

1. Уровни развития человека (ступени его роста). Фактически, именно достигнутый уровень определяет спектр возможностей и ограничений человека;
2. Позитивность. Степень его позитивности характеризует приверженность тем или иным жизненным идеалам: ориентируется ли человек на принципы Добра или Зла, либо же руководствуется исключительно эгоистическими мотивами, не придавая значения моральным аспектам. Другими словами, куда направлен вектор его движения: к духовному просветлению и позитивным ценностям, либо к их антагонистам, либо же в приоритете исключительно личная выгода.

С чего же начать свое развитие и изменение?

Развитие подразумевает трансформацию внутреннего «Я», включая ум и подсознание. Это процесс реализации скрытых возможностей и избавления от деструктивных черт: отрицательных качеств, зависимостей, уязвимостей и патологий.

Чтобы начать развиваться и что-то менять в своей жизни, нет необходимости глубоко погружаться в эзотерические учения или перегружать себя огромным количеством теоретических знаний. Лучше начать с простого, понятного и действительно работающего метода – отвечать на важные вопросы. При этом ответы нужно фиксировать письменно, чтобы иметь возможность анализировать свои мысли, вносить коррективы, делать выводы и принимать взвешенные решения.

Любые перемены как в вашем внутреннем мире, так и в жизни в целом, начинаются с того, что вы принимаете новые, значимые для вас решения.

Ключевые вопросы для работы над собой:

• Составьте список в столбик, включив в него все аспекты вашей личности, которые вы хотели бы улучшить или от которых хотели бы избавиться.
• Зафиксируйте все сферы своей жизни, требующие трансформации: всё, что приносит вам дискомфорт, не удовлетворяет ваши потребности, вызывает негативные эмоции и переживания. Этот перечень поможет вам определить направление для дальнейших шагов и осознать, какие именно изменения необходимы для достижения гармонии и счастья.
• Для каждого из упомянутых выше пунктов укажите, что именно вы стремитесь изменить в текущем положении дел (в том, что вас не удовлетворяет): А) В отношении себя лично, В) Применительно к вашей жизни (во всех ее аспектах).
• Внимательно просматривайте написанное снова и снова, обдумывайте, добавляйте новые пункты в перечни, уточняйте, что нужно изменить. Чем более конкретно и чётко вы сформулируете свои желания относительно того, что хотите получить вместо существующего, тем быстрее произойдут перемены, и прогресс станет частью вашей жизни.

Привязки за прошлое, грехи, чувство вины и непрощение самого себя —  мешает нам впустить изменения а иногда полностью блокировать наше развитие.

Крайне важное уточнение!

Дайте конкретные и подробные ответы на следующие вопросы:

1. От чего я категорически отказываюсь?
2. Какие внутренние ощущения я стремлюсь избежать?
3. Кем я точно не хочу быть?
4. Какую судьбу я точно не выбираю?

Ответы в письменном виде на эти вопросы имеют очень большую силу, потому что дают конкретную ясность нашему сознанию и подсознанию, блокируя всё то, что забирает нашу энергию и время.

Когда мы честно, от души отвечаем себе на важные вопросы, это делает нас предельно открытыми перед самим собой. Искренность, в свою очередь, наполняет нас мощной энергией для изменений и побед.

Чтобы положительные изменения вошли в вашу жизнь — вы должны преодолеть заборы своих страхов и опасений между собой и этим миром!

Зависимость приживается легко и быстро, в то время как формирование полезной привычки требует усилий и времени. Кроме того, одна зависимость очень часто тянет за собой другую: после того как покурил, захочется выпить или принять наркотик.

Что такое зависимость?

Зависимость – это физическая и психическая потребность в чем-либо, навязчивое влечение. Но зависимости тоже бывают разные. Есть, которые не критично вредят человеку, его судьбе, с которыми вполне можно жить. А есть по-настоящему опасные зависимости, которые однозначно делают человека падшим, разрушая его жизнь до основания. Именно о таких зависимостях мы говорим в данной статье.

Зависимость это то что превращает человека в раба, в бесхребетное падшее существо.

Самые опасные виды зависимостей

Итак, какие виды зависимостей можно считать самыми опасными.

• Алкоголь;
• Наркотики;
• Курение.

Алкоголь и наркотики. Употребление алкоголя и наркотических веществ оказывает губительное воздействие на физическое здоровье, сознание, силу воли и духовную составляющую личности. С духовной точки зрения, зависимость от наркотиков или алкоголя представляют собой наказание для души, вызванную отсутствием цели в жизни и безответственным отношением к себе. Следовательно, люди, страдающие такими зависимостями, часто имеют изначальную склонность в этом направлении.

Курение. Разрушает тело, мозг, энергетику человека.

Внутренним мотивом, подталкивающим к курению, часто является гордыня. Курильщики, как правило, склонны переоценивать собственные интеллектуальные способности, стремясь казаться всезнающими и превосходящими окружающих в знаниях. Это своеобразная попытка компенсировать неуверенность в себе, обрести душевное равновесие и создать видимость благополучия. При этом, парадоксально, им не хватает проницательности, чтобы осознать очевидную взаимосвязь между курением и медленным, но верным самоуничтожением.

Эмоциональные негативные привычки, разрушающие психику человека

Неспособность контролировать негативные эмоции. Это проявляется, когда индивид разрешает себе любые негативные проявления, оправдывая их без осознания деструктивных последствий. Например, обида может перерасти в жажду мести, а истерика довести до исступления из-за самонакручивания. Вместо того, чтобы направлять энергию на нейтрализацию разрушительного негатива и разрешение основной проблемы, человек поддается ему.

Лень и безответственность.  Даже индивид, одаренный выдающими способностями и интеллектом, но подверженный глубокой лени, рискует загубить свою судьбу и упустить шансы, дарованные жизнью. Инертность мышления – ключевая проблема. Нежелание размышлять, искать решения для своих проблем приводит к их накоплению, подобно снежному кому, который в конечном итоге сокрушает человека. Бездействие и пренебрежение обязанностями способны превратить многообещающего человека в опустившегося маргинала, привести к пагубным пристрастиям.

Важно знать и помнить! Что любая зависимость, вредная привычка — имеет свою серьёзную духовную (внутреннюю) причину, которая является корнем проблемы.

Завершить статью хотелось бы высказыванием Конфуция «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра».

Наркомания – что это такое?

Наркомания или зависимость от наркотиков – это состояние, при котором возникает нездоровая тяга к приему наркотических веществ, что влечет за собой нарушения психического здоровья, а в некоторых случаях и физические отклонения.

Лица, столкнувшиеся с такими зависимостями, как наркотическая или алкогольная, нуждаются в специализированной реабилитации. Общепринятые методы медикаментозной терапии направленной на преодоление абстинентного синдрома и восстановления функций пораженных органов, к сожалению, для полного выздоровления недостаточно. Употребление психологически активных веществ (героин, амфетамин, соли, спайсы, метадон и иные наркотики) деформирует психику наркомана, разрушают его душу, волевую сферу и индивидуальность.

Как вернуться к нормальной жизни?

Чтобы вернуться к полноценной жизни, требуется поддержка и адаптация в обществе. Эту задачу успешно реализует некоммерческая организация, оказывающая помощь наркозависимым и тем, кто столкнулся с трудными обстоятельствами. Специалисты центра прилагают максимум усилий, чтобы вернуть обратившихся к нормальному образу жизни. Мы предоставляем безвозмездную помощь и обещаем только то, что реально можем выполнить.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм — не просто вредная привычка, это уже серьёзнейшая зависимость, патология, быстро уничтожающая не только тело, но судьбу и душу человека. Искоренить его возможно, но многое будет зависеть от силы желания и характера зависимого.

С любой зависимостью вести борьбу нелегко, но если человек осознаёт свою проблему то для него нет ничего невозможного. Даже если человек не осознаёт свою зависимость, как проблему, ему всё равно возможно оказать помощь. Если конечно близкие готовы вложить нужные, иногда даже огромные усилия. Возможность плодотворно повлиять на человека из вне — есть всегда.

Сложность при оказании такой помощи заключается в том, что желающие помочь не знают причин, почему человек попал в данную зависимость. Многие в принципе не задумываются о духовных и психологических причинах, поэтому и оказать эффективную помощь не могут.

Причины

Разумеется, причины, толкающие людей к алкогольной зависимости, у всех разные и глубоко личные. Тем не менее существуют общие тенденции, знание которых позволяет анализировать эту проблему и разрабатывать эффективные стратегии для ее решения.

1. Случается, когда человек обладает мягким характером и сталкивается с сильным влиянием окружающих. В таких обстоятельствах индивидуум вынужден уступать чужому давлению, поступать вопреки своим желаниям и внутренним убеждениям. Это, безусловно, тормозит его личностный рост и искажает жизненный путь. Проведя значительное время в подобной ситуации, не находя возможности для самореализации и не видя перспективы, человек прибегает к алкоголю, пытаясь ослабить внутреннее напряжение.

2. Достигнув определённой вершины и упираясь в тупик, человек, потерявший смысл жизни и лишенный стремлений, лишается возможности развиваться и самореализовываться. Это порождает глубокое внутреннее чувство неудовлетворенности, которое может оставаться неосознанным на уровне сознания. Если в течение некоторого времени индивид не находит значимую цель, ради которой стоит жить, это недовольство и внутренняя душевная боль могут привести к злоупотреблению алкоголем.

3. Если человеку приходится действовать вразрез с собственными моральными принципами, скрывать правду и обманывать других, это вызывает колоссальное внутреннее напряжение, которое негативно сказывается на его психическом и эмоциональном состоянии. В попытке избежать душевных страданий и подавить их, человек прибегает к алкоголю. Война с самим собой, с собственной совестью неизбежно приводит к печальным последствиям и саморазрушению.

Конечно возможны и другие причины, но суть не меняется — чтобы зависимость искоренить, во-первых, необходимо выявить её духовную причину, во-вторых, нейтрализовать эту причину, и, в-третьих, освободиться от самой зависимости. Последняя, как правило, исчезает самостоятельно после устранения корневой проблемы.

Как можно бороться с пьянством и избавляться от него?

Одно из наиболее эффективных решений — духовно-восстановительный центр алко-нарко зависимых людей. Результат будет благоприятным, если зависимый будет иметь желание, волю, стремление и веру, подкрепленное все это действиями.